اصلاح عادت خوابیدن کودک

اصلاح عادت خوابیدن کودک

4

به روز رسانی زمان واقعی به طور مستقیم بر روی دستگاه شما، اشتراک در حال حاضر.

راه حل های زیر برای پیشگیری و ازبین بردن عادت خوابیدن کودک در رختخواب والدین سودمندند:

از آغاز جلوی این عادت را بگیرید.

هنگامی که کودک بیمار است می توانید با استفاده از یک آیفون بین اتاق خودتان و اتاق کودک به صدای او گوش دهید و یا این که اگر لازم بود و باعث آرامش خیال شما می شد یکی از والدین می توانند در اتاق کودک بماند. اگر به کودک اجازه می دهید که هنگام بیماری در اتاق شما بماند پس از بهبودی این کار را ادامه ندهید.

کودک را به رختخواب خودش بازگردانید.

در صورتی که کودک هنگام شب به اتاق شما آمد قاطعانه و بدون سوال و جواب زیاد او را به اتاق خودش بازگردانید و بخوابانید.از بین والدین هر کدام که قاطع تر و کمتر دل رحم است باید این کار را انجام دهد.

مهمان شبانه را دستگیر کنید.

بسیاری از والدین اظهار می کنند که کودکان هنگامی که آن ها در خواب هستند به داخل رختخواب آن ها می خزند.اگر شما نیز چنین مشکلی دارید راه حل های زیر را برای دستگیر کردن کودک قبل از اینکه بتواند به داخل رختخواب شما بخزد و همچنین بازگرداندن او به اتاق خودش به کار ببرید:

الف)زنگ آویزان کنید.زنگهایی در روی درب اتاق خودتان و یا اتاق کودک آویزان کنید تا بتوانید متوجه آمدن او بشوید.

ب)خودتان را بپیچانید.طوری ملحفه ها یا بالش ها را دور خودتان بپیچانید و قرار دهید که ورود کودک به رختخواب شما بدون بیدار شدنتان غیر ممکن شود.

ج)جلوی در را مسدود کنید تا کودک هنگام ورود به اتاق شما با آن برخورد کند و در نتیجه سروصدا ایجاد شود.بدین ترتیب کودک تنها هنگامی می تواند وارد اتاق شود که شما را بیدار کند.

از روشهای ((فشاری)) استفاده کنید.

این روش نیاز به این دارد که بازیگر خوبی باشید.هدف این است که کودک را آن قدر در رختخواب خودتان ناراحت کنید که رختخواب خودش را ترجیح دهد.

کودک را بیرون بیندازید.اگر بیدار شدید و دیدید که کودک داخل رختخواب شما آمده است وانمود کنید که هنوز خواب هستید و به سمت او غلت بزنید.درحالی که هنوز ظاهرا خواب هستید یک دست خود را روی او بیندازید و یا اینکه لگد آرامی به او بزنید.اگر کودک بین شما خوابیده است در این حالت هردو شما می توانید با هم به سمت کودک غلت بزنید و به این ترتیب جای او را تنگ کنید.اگر کودک کنار شما خوابیده بود او را به کناره تخت برانید و او را به نرمی به لبه تخت فشار دهید.

پدر و مادری در این مورد از ما کمک خواستند زیرا هر کاری که می دانستند انجام داده بودند تا کودک نه ساله آن ها در رختخواب خودش بخوابد.از او خواهش کرده بودند به التماس و تنبیه متوسل شده بودند و سه بار دکوراسیون اتاق کودک را عوض کرده بودند.ما پیشنهاد کردیم که کودک را از رختخواب بیرون بیندازند که موثر واقع شد .ولی بعد کودک شروع به خوابیدن روی زمین کرد.ما پیشنهاد کردیم که مادر در هنگام شب از رختخواب بیرون بیاید و وانمود کند که به طور اتفاقی روی کودک پا می گذارد(البته به آرامی).به تدریج کودک به این نتیجه رسید که خوابیدن در اتاق پدر و مادرش بسیار خطرناک است.

وانمود کنید که بی قرار هستید.((فشار دادن ))همچنین زمانی که کودک شما را صدا کرده است و شما با کودک در رختخواب او خوابیده اید نیز موثر واقع می شود.یکی از دوستان ما تعریف می کرد که در دوران کودکی والدین خودش را صدا می کرده است و یکی از آن ها وارد رختخواب او می شده است تا دیگر از شیرها و ببرها نترسد.پدر یا مادر روی تخت او می افتادند و بلافاصله به خواب می رفتند و سپس همانجا ولو می شدند او را به دیوار فشار می دادند و بلند خرناس می کشیدند.به زودی او به این نتیجه رسید که ترسیدن از شیرها و ببرها بهتر از خوابیدن با آنهاست!

به کودک جایزه بدهید.

کودک خود را به تنها خوابیدن تشویق کنید و به او جایزه بدهید چه یک سیستم((رسمی))جایزه دادن را انتخاب می کنید و چه این کار را نمی کنید.

۱.از تحسین و تحت تاثیر قرار دادن کودک استفاده کنید.حتما به کودک بگویید که چقدر به او افتخار می کنید و چه ((پسر بزرگی ))است که خودش تنها در رختخواب خودش تنها می خوابد.در هنگام روز نیز او را بیشتر مورد توجه و نوازش قرار دهید.

۲.از جایزه استفاده کنید.اگر کودک شما برای مدت طولانی کنارتان می خوابیده است ممکن است مجبور شوید برای این که کودک به استقلال و عدم وابستگی کامل شبانه برسد به او جایزه دهید.با کمک کودک یک جدول تهیه کنید(که شکل آن می تواند شبیه درخت باشد) و برای شب هایی که تمام یا قسمتی از آن را در بستر خود به سر برده است نمره تعیین کنید. پاداش هایی که می توانید در قبال تنها خوابیدن کودک به او بدهید می تواند بردن تلویزیون به اتاق در بعد از ظهر و یا خرید یک پوستر جدید برای اتاق کودک باشد.

اتاق کودک را دوست داشتنی کنید.

با این که لازم نیست اتاق کودک را کاملا تغییر دهید آن را برای کودک جالب کنید به طوری که کودک نسبت به اتاقش احساس دلبستگی خاص کند.یک راه ساده این است که از کودک بخواهید عکس هایی که از مجلات مختلف انتخاب و آن ها را به دیوار آویزان کند.هنگام تغییر دکور اتاق از کودک سوال کنید که دوست دارد اتاقش را چه رنگی کند.کودک را به مغازه پارچه فروشی یا فروشگاه لوازم اتاق خواب ببرید.یا اینکه به کودک اجازه دهید از نمونه هایی که شما انتخاب کرده اید یکی را انتخاب کند.با کودک در میان اتاق بنشینید و به یک آرایش جدید برای مبلمان اتاق فکر کنید.

به روز رسانی زمان واقعی به طور مستقیم بر روی دستگاه شما، اشتراک در حال حاضر.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.